Programmes & formations – Afak Santé Mentale

Les ateliers & formations de l'association

Atelier Pro famille pour les parents des usagers

Un atelier Pro famille est une session de support pour les membres de famille des usagers de services de santé mentale. L’objectif de cet atelier est de fournir aux membres des familles les outils et les connaissances nécessaires pour mieux comprendre les défis de santé mentale auxquels l’usager peut faire face, ainsi que les différentes options de traitement disponibles. L’atelier peut inclure des discussions sur les différents types de troubles mentaux, les stratégies pour aider les usagers à gérer leur maladie, les moyens de communiquer avec les professionnels de la santé et les autres parents dans une situation similaire, et les ressources disponibles pour obtenir de l’aide supplémentaire.

Atelier de psychomotricité et de respiration

L’atelier de psychomotricité de respiration est un espace de formation et de pratique consacré à l’amélioration de la santé mentale par le biais de la respiration consciente et du mouvement. Il est destiné à ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental en utilisant des techniques simples mais puissantes pour gérer le stress, l’anxiété et la dépression. Lors de cet atelier, les participants apprendront à respirer de manière consciente pour réduire leur niveau de stress et de tension, ainsi que pour améliorer leur focus et leur bien-être général. Ils apprendront également à combiner la respiration consciente avec des mouvements simples de psychomotricité pour renforcer les effets bénéfiques pour la santé mentale.

Cet atelier va permettre de développer ou à travailler certaines aptitudes :

Estime de soi
Concentration
Organisation spatiale
La posture
Cognition sociale
Accepter le regard de l’autre : corps et image, représentations de son corps.

Atelier d'art-therapie

L’atelier d’art-thérapie est une session d’expression artistique pour les usagers des services de santé mentale, qui se concentre sur l’utilisation de l’art pour améliorer la santé mentale et le bien-être émotionnel. L’objectif de cet atelier est de fournir aux participants une expérience créative pour explorer leurs émotions, les comprendre et les gérer de manière saine. Lors de cet atelier, les participants auront l’occasion de travailler avec des matériaux d’art, tels que de la peinture, des crayons, des pinceaux et des pastels, pour créer des œuvres d’art qui représentent leurs idées et leurs émotions. L’art-thérapie peut aider à libérer les émotions et à donner une voix aux pensées intérieures qui peuvent être difficiles à exprimer avec des mots.

Enfin cet atelier a pour objectif d’explorer la créativité des usagers et de s’ouvrir au possible.

Atelier sportif

L’atelier sportif est une session sportive, qui se concentre sur l’importance de l’exercice physique pour la santé mentale et le bien-être émotionnel. L’objectif de cet atelier est de fournir aux participants une expérience ludique pour explorer les bienfaits du sport sur la santé mentale et d’encourager une approche active de la gestion de la santé mentale. Lors de cet atelier, les participants auront l’occasion de pratiquer différentes activités sportives, telles que le yoga, la marche, la course, le football, le basket-ball, etc. Ils pourront explorer les différents types d’exercices qui leur conviennent le mieux et apprendre à les intégrer dans leur routine quotidienne.

Atelier estime de soi

L’atelier d’estime de soi au Centre de Santé Mentale du CMPS est une session ayant pour but d’aider les participants à améliorer leur confiance en eux et leur image personnelle. Au cours de cet atelier, les participants auront l’opportunité de découvrir et de comprendre les facteurs qui influencent leur estime de soi, ainsi que les comportements qui peuvent la renforcer ou la diminuer. Les thérapeutes du Centre de Santé Mentale du CMPS utilisent une approche holistique pour aborder les problèmes d’estime de soi, en prenant en compte les facteurs psychologiques, sociaux et émotionnels. Les participants apprendront également à identifier et à remplacer les pensées négatives qui peuvent affecter leur estime de soi avec des pensées positives et réalistes.

Team building : L’animatrice effectue un team building pour se mettre d’accord sur la définition de l’estime de soi ; comme étant un ensemble de convictions basées sur trois piliers :

L’amour inconditionnel de soi
La vision positive de soi
La confiance en

Atelier jardinage

L’atelier de jardinage au Centre de Santé Mentale du CMPS est une session conçue pour offrir aux participants une expérience thérapeutique unique en jardinant. Le jardinage peut être un moyen très efficace de se détendre et de se reconnecter avec la nature, ce qui peut aider à réduire le stress et à améliorer l’humeur. Lors de cet atelier, les participants seront guidés par des professionnels du jardinage expérimentés qui les aideront à comprendre les différentes techniques de jardinage et à cultiver leurs propres plantes. Ils apprendront également comment utiliser les plantes pour améliorer leur santé mentale et physique, ainsi que les bienfaits de travailler avec les mains et de se connecter à la nature.

Atelier théâtre

L’atelier théâtre est une activité très bénéfique pour les personnes souffrant de troubles mentaux dans une association de santé mentale. En effet, la pratique théâtrale offre de nombreux avantages pour ces personnes. Tout d’abord, elle permet de travailler sur la confiance en soi, l’estime de soi et la communication, en développant des compétences sociales et en favorisant l’expression de soi.
À travers l’atelier théâtre, l’association AFAK de santé mentale cherche à stimuler la créativité et l’imagination, ce qui peut être particulièrement utile pour les personnes atteintes de troubles mentaux, qui peuvent avoir des difficultés à se projeter dans l’avenir. Enfin, l’atelier théâtre est également un excellent moyen de favoriser la socialisation et de créer du lien entre les participants, ce qui peut contribuer à rompre l’isolement et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes de troubles mentaux. En somme, l’atelier théâtre est une activité très importante dans une association de santé mentale, car elle offre de nombreux avantages pour les personnes atteintes de troubles mentaux, en favorisant leur bien-être et leur épanouissement personnel.

Atelier lecture & ecriture

L’atelier lecture et écriture est également une activité très bénéfique pour les personnes souffrant de troubles mentaux. En effet, cette pratique permet de travailler sur la cognition, la mémoire, la concentration et la communication. À travers cette activité et plus particulièrement la lecture, AFAK Santé mentale vise à améliorer des aspects très importants chez ses usagers, comme la compréhension et l’expression de soi, tandis que l’écriture peut être un moyen efficace de gérer les émotions et de réduire le stress. En outre, l’atelier lecture et écriture permet également de stimuler la créativité et l’imagination, en encourageant les participants à s’exprimer de manière artistique et littéraire. Enfin, l’atelier lecture et écriture est également un excellent moyen de favoriser la socialisation et de créer du lien entre les participants, en partageant leurs expériences et en échangeant des idées. En somme, l’atelier lecture et écriture est une activité très importante dans une association de santé mentale, car elle offre de nombreux avantages pour les personnes atteintes de troubles mentaux, en favorisant leur bien-être et leur développement personnel.

Atelier culino-thérapie

L’atelier culinaire offre le moyen d’explorer les 5 sens en renvoyant à une mémoire sensorielle. Il est à la fois créatif et thérapeutique en donnant l’occasion d’exprimer des émotions rattachées à des souvenirs. C’est une forme de remédiation cognitive dans une séance collective. Il permet aussi le travail en groupe en créant des liens et des connexions entre les participants. En réalisant un plat, la personne retrouve confiance en elle. En outre, l’atelier culinaire peut fournir une expérience sociale positive en créant un environnement de groupe inclusif et en favorisant le sens de partage. Dans l’ensemble, l’atelier culinaire peut aider les participants à améliorer leur bien-être mental et à développer des compétences utiles pour la vie quotidienne.

Atelier juridique

Cet atelier juridique est destiné aux usagers dans le but de les informer et de les sensibiliser aux aspects juridiques liés à la vie en société. L’atelier se déroule dans un cadre bienveillant et inclusif, offrant un espace sûr pour les participants où ils ont pu poser des questions et partager leurs expériences.
Lors de cet atelier, les usagers parcourent et prennent conscience de l’existence d’un certain d’aspects en rapport avec la société civile, les procédures législatives, la construction de la loi ainsi que les modalités de recours à la justice.
Au cours de ces sessions juridiques, plusieurs thématiques sont mises à l’honneur :
Le droit à la santé ; la place de la santé mentale dans le cadre de la protection mentale ; la place de la santé mentale dans la couverture médicale ; le droit et liberté civile, politique, économique, sociale de personnes atteintes de troubles mentaux ; la santé mentale et le code de la famille ; la santé mentale et le code pénal ; l’analyse, le suivi et l’évolution des politique ; les conditions publiques et modalités pour présenter les pétitions et plaidoyers.

Atelier animation des habiletés sociales

Lors de cet atelier les usagers de l’association apprennent à parfaire leurs habiletés sociales et ce en développant leurs capacités sociales interpersonnelles ainsi qu’en développant des compétences à l’exécution des tâches quotidiennes.
Au cours de ces sessions, des entretiens individuels sont organisés avec les pairs aidants qui racontent leurs expériences et pointent les stratégies développées pour faire face à certains aspects de leur pathologie.
Au programme de cet atelier : organiser des fêtes d’anniversaires et fêter la venue au monde de la personne. Ils apprennent à prendre soin de soi (coiffure, esthétiques, henné.). De plus, ils apprennent aussi à faire des courses, préparer des repas et gérer l’argent.
Et afin d’apprendre de manière ludique, ils jouent ç des jeux de société pour développer la mémoire (Babyfoot, puzzle, jeu de carte, dames…etc). Ils font également de l’entretien et nettoyage, lavent la vaisselle et rangent la salle (apprendre l’ordre).

Atelier extérieur

L’atelier extérieur offre une occasion unique aux participants de se reconnecter avec la nature et de trouver du réconfort dans des environnements naturels apaisants. Au cœur de cet atelier se trouvent des sorties régulières en forêts ou à la plage, permettant aux participants de s’évader du tumulte de la vie quotidienne et de profiter de la beauté sereine de la nature. Ces excursions en plein air offrent un sentiment de liberté et d’évasion, tout en encourageant la relaxation et la réduction du stress. De plus, l’atelier comprend également des repas thérapeutiques, où les participants peuvent partager des moments conviviaux autour d’une table et renforcer les liens sociaux.

Remédiation cognitive

L’atelier thérapeutique, axé sur la remédiation cognitive individuelle et collective, ainsi que sur la remédiation artistique, constitue une expérience transformative au sein de l’association. Les participants bénéficient d’une approche holistique qui vise à améliorer leur fonctionnement cognitif, émotionnel et social. Dans le cadre de la remédiation cognitive individuelle, les participants travaillent avec des professionnels de la santé mentale pour renforcer leurs compétences cognitives et leurs capacités d’adaptation. Des exercices personnalisés, tels que des jeux de mémoire, des stratégies de résolution de problèmes et des activités de concentration, sont utilisés pour favoriser la flexibilité mentale et la prise de décision éclairée. Parallèlement, la remédiation cognitive collective offre un espace d’apprentissage collaboratif, où les participants s’entraident mutuellement dans des activités stimulantes. Ces exercices de groupe encouragent la communication, la coopération et la création de liens solides. Cet atelier thérapeutique offre un parcours unique de croissance personnelle, d’autonomisation et de rétablissement pour les membres de l’association.

Atelier musicothérapie

Cet atelier est spécialement conçu pour favoriser l’expression émotionnelle, améliorer la communication, et renforcer la confiance en soi. Grâce à des exercices musicaux créatifs, les usagers sont encouragés à exprimer librement leurs sentiments, à surmonter le stress et l’anxiété, et à renforcer leurs liens sociaux.

Cet atelier va permettre aux usagers :

Développer ses capacités sensorielles, motrices, affectives, sociales et cognitives.
Découvrir et utiliser son corps, soutenir la maitrise des gestes, développer la motricité fine et la coordination des mouvements.
Favoriser la communication et l’expression, affiner la sensibilité, stimuler sa créativité. Soutenir une problématique personnelle : timidité, dépression, stress, hyperréactivité, troubles de l’apprentissage.
Stimuler les fonctions cognitives comme la mémoire et le langage.
Apaiser les troubles de l’humeur et l’anxiété. .

Atelier Coiffure

Cet atelier est conçu pour offrir aux usagers une expérience de soin et de bien-être. Notre atelier de coiffure va au-delà de l’esthétique : il s’agit d’un lieu où l’expression personnelle et la confiance en soi sont encouragées. Nos coiffeurs professionnels, formés pour comprendre les besoins spécifiques des personnes confrontées à des défis de santé mentale, sont là pour offrir des coupes de cheveux. Cet atelier offre bien plus qu’une simple coupe : il offre un regain de confiance en soi, renforce l’estime de soi et favorise un sentiment d’appartenance. Nous croyons en l’importance de l’auto-soin, et notre atelier de coiffure thérapeutique offre un espace où nos participants peuvent se sentir valorisés, compris et ressortir avec un sourire.

les objectifs principaux de cet atelier :

Retrouver la confiance en soi.
Changer son regard sur
Être bien avec soi-même est une des conditions pour être en bonne santé

Remédiation cognitive individuelle

Cet atelier est régulièrement organisé par l’association Afak de Santé Mentale pour les usagers de l’association. Cet atelier a de nombreux objectifs et parmi eux :

Travailler les fonctions exécutives
S’adapter à toute nouvelle situation
Être capable de suivre un plan
Faire confiance à son instinct
Travailler la confiance en soi
Moments conviviables : partage du repas

Atelier d'ergothérapie

Chaque séance , les participants se retrouvent dans un environnement bienveillant et encourageant, où ils peuvent explorer diverses techniques d’ergothérapie destinées à améliorer leur indépendance et leur confiance en eux. Grâce à des exercices pratiques et à des conseils personnalisés, les membres acquièrent des compétences pratiques qu’ils peuvent appliquer dans leur vie quotidienne. Cet atelier n’est pas seulement une opportunité d’apprentissage, mais aussi des moments d’échange et de soutien mutuel, renforçant ainsi les liens au sein de l’association et contribuant de manière significative à l’amélioration du bien-être mental des participants.

Atelier groupes de parole

Les groupes de parole organisés par notre association de santé mentale offrent un espace sécurisé et bienveillant où les participants peuvent partager leurs expériences, leurs préoccupations et leurs espoirs. Ces séances de discussion facilitées par des professionnels offrent un soutien émotionnel crucial, permettant aux usagers de se sentir entendus et compris. Au sein de ces groupes, chacun est encouragé à s’exprimer librement, favorisant ainsi un sentiment d’appartenance et de compréhension.

Les objectifs de ces groupes de parole sont les suivants :

Ecoute
Partage
La reconnaissance

Atelier espace de convivialité

L’atelier Espace de Convivialité au sein de notre association de santé mentale incarne un havre chaleureux de partage et de soutien. Cet espace est conçu pour favoriser les interactions sociales, encourager les amitiés et promouvoir un sentiment d’appartenance au sein de notre association.

Les objectis de cet atelier :

Resocialisation
Apprendre le vivre ensemble
Retrouver la joie du partage.

Pour plus d'information sur nos ateliers organisés par notre association :

Les formations de l'association

Formation d'auto-entrepreneur

La formation d’auto-entrepreneur pour les usagers du Centre de Santé Mentale du CMPS est un programme conçu pour aider les personnes à développer leurs compétences entrepreneuriales et à créer leur propre entreprise. Cette formation est spécialement conçue pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale, offrant ainsi une occasion unique de se concentrer sur leur rétablissement et leur développement professionnel.

Formation Pair Aidance

La formation des pairs aidants revêt une importance cruciale pour offrir un soutien efficace et personnalisé aux membres. Cette formation approfondie permet aux pairs aidants de développer les compétences nécessaires pour accompagner les personnes en quête de soutien et de rétablissement. Les pairs aidants participent à des sessions de formation axées sur l’écoute active, l’empathie et la communication bienveillante. Ils acquièrent des connaissances approfondies sur les troubles mentaux courants, les stratégies d’autogestion et les ressources disponibles. Grâce à cette formation, les pairs aidants sont en mesure de partager leurs propres expériences de manière réfléchie, en offrant un espace sécurisé où les membres peuvent exprimer leurs préoccupations, leurs joies et leurs peines sans jugement. Les pairs aidants jouent un rôle essentiel en tant que modèles de rétablissement, inspirant l’espoir et montrant que la guérison est possible. Grâce à leur expertise et à leur sensibilité, les pairs aidants contribuent à créer un environnement d’entraide au sein de l’association, permettant aux membres de se sentir compris, soutenus et guidés sur le chemin de la santé mentale et du bien-être.

Formation juridique

La formation juridique offerte au sein de notre association de santé mentale représente une précieuse opportunité d’acquérir une compréhension approfondie des enjeux légaux liés à la santé mentale. Conçue pour les professionnels et les bénévoles engagés dans le domaine de la santé mentale, cette formation couvre une gamme de sujets juridiques cruciaux. Elle explore les lois et les réglementations concernant la confidentialité des informations médicales, les droits des patients, la responsabilité professionnelle, et les procédures légales spécifiques aux cas de santé mentale. Dispensée par des experts juridiques expérimentés et des praticiens chevronnés, cette formation combine théorie et études de cas pratiques pour offrir aux participants des outils pratiques et une connaissance juridique solide pour mieux naviguer dans le domaine complexe de la santé mentale.

Formation remédiation cognitive

La formation en remédiation cognitive au sein de cette association de santé mentale représente une opportunité enrichissante pour les professionnels travaillant avec des individus souffrant de troubles cognitifs. Cette formation approfondie couvre diverses méthodes et stratégies de remédiation visant à améliorer les fonctions cognitives altérées, telles que la mémoire, l’attention, le raisonnement et les capacités d’apprentissage. Dispensée par des experts en neuropsychologie et des praticiens expérimentés, cette formation explore les approches les plus récentes et les meilleures pratiques en matière de remédiation cognitive.

Formation Pro famille

La formation professionnelle axée sur le soutien aux familles au sein de notre association de santé mentale offre une plateforme essentielle pour les professionnels désireux de mieux comprendre et d’apporter un soutien efficace aux familles touchées par des problèmes de santé mentale. Cette formation complète aborde divers aspects, y compris la communication familiale, les dynamiques relationnelles, les stratégies de gestion du stress familial, ainsi que les ressources et les services disponibles pour les familles. Animée par des experts en travail familial et des praticiens spécialisés, cette formation intègre des études de cas réels, des simulations et des techniques de conseil pratique pour habiliter les participants à travailler de manière plus efficace avec les familles, favorisant ainsi des environnements de soutien et de compréhension mutuelle.